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Lee más sobre el artículo El mejor regalo: CUIDAR DE LOS TUYOS

El mejor regalo: CUIDAR DE LOS TUYOS

  • Publicación de la entrada:30 de noviembre de 2023

En el stress diario de la vida, donde las agendas están llenas y las preocupaciones son  constantes, el mejor regalo que se puede ofrecer a las personas que mas quieres…

Continuar leyendoEl mejor regalo: CUIDAR DE LOS TUYOS
Lee más sobre el artículo 10 consejos para unas navidades saludables

10 consejos para unas navidades saludables

  • Publicación de la entrada:30 de noviembre de 2023

Cenas de empresa, reuniones familiares y quedadas con amigos. Es indiscutible que en navidades nuestra vida social aumenta y con ello nuestra alimentación cambia, solemos comer más cantidad, comidas más…

Continuar leyendo10 consejos para unas navidades saludables
Lee más sobre el artículo Conoce a Irene, instructora de ToGoGym

Conoce a Irene, instructora de ToGoGym

  • Publicación de la entrada:30 de noviembre de 2023

Mi nombre es Irene y desde pequeñita comencé a bailar ballet y español y de forma autodidacta moderno. No fue hasta los 18 que empecé a formarme en danza jazz…

Continuar leyendoConoce a Irene, instructora de ToGoGym
Lee más sobre el artículo Las mejores fotos de la clase especial de Halloween

Las mejores fotos de la clase especial de Halloween

  • Publicación de la entrada:2 de noviembre de 2023

Este jueves, 31 de octubre, coincidiendo con el día de Halloween, ToGoGym preparó una clase especial. A continuación podrás ver algunas de las terroríficas fotos de la sesión.

Continuar leyendoLas mejores fotos de la clase especial de Halloween
Lee más sobre el artículo Lo que comes hoy se refleja en ti mañana: ¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud?

Lo que comes hoy se refleja en ti mañana: ¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud?

  • Publicación de la entrada:2 de noviembre de 2023

La frase "lo que comes hoy se refleja en ti mañana" resume de manera efectiva la  influencia de la alimentación en nuestra salud. La dieta que mantenemos tiene un  impacto…

Continuar leyendoLo que comes hoy se refleja en ti mañana: ¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud?
Lee más sobre el artículo Mi mejor medicina: el deporte y la actividad física

Mi mejor medicina: el deporte y la actividad física

  • Publicación de la entrada:2 de noviembre de 2023

La actividad física y el deporte son dos de las mejores medicinas disponibles para mantener una vida sana y plena. Estas prácticas ofrecen una amplia gama de beneficios para la…

Continuar leyendoMi mejor medicina: el deporte y la actividad física
Lee más sobre el artículo ¡Baila monstruosamente en ToGoGym!

¡Baila monstruosamente en ToGoGym!

  • Publicación de la entrada:2 de octubre de 2023

El próximo 31 de octubre para celebrar la noche mas terrorífica del año hemos  preparado una clase muy especial para todos vosotros. Nos vamos a unir en una gran sesión…

Continuar leyendo¡Baila monstruosamente en ToGoGym!
Lee más sobre el artículo Consejos para una lista de la compra saludable

Consejos para una lista de la compra saludable

  • Publicación de la entrada:2 de octubre de 2023

Como nutricionista siempre digo que “lo que no se tiene, no se come”, es decir,  es súper importante hacer una compra saludable para no tener alimentos  ultraprocesados en casa que…

Continuar leyendoConsejos para una lista de la compra saludable
Lee más sobre el artículo Nuevo horario en ToGoGym

Nuevo horario en ToGoGym

  • Publicación de la entrada:7 de septiembre de 2023

Desde el lunes 11 de septiembre en ToGoGym aumentamos nuestra programación de clases en  directo.  Nos hemos organizado para que puedas combinar a lo largo de la semana una clase intensa…

Continuar leyendoNuevo horario en ToGoGym
Lee más sobre el artículo Septiembre: un mes de nuevos propósitos, un mes perfecto para comenzar

Septiembre: un mes de nuevos propósitos, un mes perfecto para comenzar

  • Publicación de la entrada:7 de septiembre de 2023

Septiembre marca el inicio de una nueva temporada en el calendario, un mes que evoca la sensación de renovación y de inicios. Con el final del verano y el comienzo…

Continuar leyendoSeptiembre: un mes de nuevos propósitos, un mes perfecto para comenzar
Lee más sobre el artículo En verano ¡mejor entrenar en familia!

En verano ¡mejor entrenar en familia!

  • Publicación de la entrada:25 de julio de 2023

Entrenar en familia durante el verano es una excelente decisión que ofrece numerosas  ventajas para todos los miembros del hogar. Esta época del año brinda la oportunidad  perfecta para aprovechar…

Continuar leyendoEn verano ¡mejor entrenar en familia!
Lee más sobre el artículo ¿Playa o Montaña? En tus vacaciones entrena con ToGoGym

¿Playa o Montaña? En tus vacaciones entrena con ToGoGym

  • Publicación de la entrada:25 de julio de 2023

Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de la constancia en el entrenamiento y de mantener la rutina de nuestras sesiones. Pero en ocasiones las circunstancias nos hacen…

Continuar leyendo¿Playa o Montaña? En tus vacaciones entrena con ToGoGym
Lee más sobre el artículo Cómo controlar la ansiedad nocturna

Cómo controlar la ansiedad nocturna

  • Publicación de la entrada:4 de julio de 2023

El estrés de la vida actual, el alto consumo de ultraprocesados y la poca calidad del sueño pueden generarnos picos de ansiedad que con frecuencia se manifiestan durante la noche,…

Continuar leyendoCómo controlar la ansiedad nocturna
Lee más sobre el artículo 3 años de ToGoGym y ¡¡lo celebramos contigo!!

3 años de ToGoGym y ¡¡lo celebramos contigo!!

  • Publicación de la entrada:4 de julio de 2023

El pasado 1 de julio ToGoGym cumplió 3 años y estamos felices de poder celebrarlo contigoMuchas clases, muchos eventos juntos que nos hacen estar felices. ¡Queremos cumplir muchos mas!Y no…

Continuar leyendo3 años de ToGoGym y ¡¡lo celebramos contigo!!
Lee más sobre el artículo Este verano estás a tiempo de lucir cuerpazo

Este verano estás a tiempo de lucir cuerpazo

  • Publicación de la entrada:31 de mayo de 2023

Ya comenzamos a pensar en playa, vacaciones, descanso y en lucir ese cuerpo que hemos estado cuidando este invierno…. ¿¿O no?? ¿Te has probado ese bañador y tienes que bajar ese…

Continuar leyendoEste verano estás a tiempo de lucir cuerpazo
Lee más sobre el artículo La constancia, la clave para conseguir resultados en el entrenamiento

La constancia, la clave para conseguir resultados en el entrenamiento

  • Publicación de la entrada:31 de mayo de 2023

Cuando se trata de alcanzar nuestros objetivos de acondicionamiento físico, ya sea perder peso, ganar masa muscular o mejorar nuestra resistencia cardiovascular, la constancia juega un papel fundamental. El entrenamiento…

Continuar leyendoLa constancia, la clave para conseguir resultados en el entrenamiento
Lee más sobre el artículo Más ejercicio para envejecer mejor

Más ejercicio para envejecer mejor

  • Publicación de la entrada:28 de abril de 2023

A medida que envejecemos, nuestros huesos pueden debilitarse, lo que aumenta el riesgo de fracturas y osteoporosis. Sin embargo, hay medidas que se pueden tomar para fortalecer los huesos y…

Continuar leyendoMás ejercicio para envejecer mejor
Lee más sobre el artículo ¿Qué comer antes de un 10K?

¿Qué comer antes de un 10K?

  • Publicación de la entrada:28 de abril de 2023

Cada vez son más las personas que vemos por la calle corriendo, un deporte en auge de unos años para acá, ya que basta con unas buenas zapatillas y salir…

Continuar leyendo¿Qué comer antes de un 10K?
Lee más sobre el artículo 6 motivos por los que debes entrenar en ToGoGym

6 motivos por los que debes entrenar en ToGoGym

  • Publicación de la entrada:3 de abril de 2023

ToGoGym es algo más que un Gimnasio Online porque te damos mucho más que unas  sesiones de “gimnasia” de las que podrías encontrar en otra plataforma. ¿Qué puedes encontrar si…

Continuar leyendo6 motivos por los que debes entrenar en ToGoGym
Lee más sobre el artículo El éxito de un cuerpo 10 está en la constancia

El éxito de un cuerpo 10 está en la constancia

  • Publicación de la entrada:3 de abril de 2023

El concepto de "cuerpo 10" se refiere a un cuerpo en forma y saludable, con una apariencia estética atractiva. Para muchas personas, alcanzar este objetivo es un gran desafío, ya…

Continuar leyendoEl éxito de un cuerpo 10 está en la constancia
Lee más sobre el artículo Empleados deportistas, empresa productiva

Empleados deportistas, empresa productiva

  • Publicación de la entrada:2 de marzo de 2023

Realizar deporte regularmente puede tener múltiples beneficios en términos de salud física y mental, lo que puede llevar a una disminución de las bajas laborales y una  mayor productividad en…

Continuar leyendoEmpleados deportistas, empresa productiva
Lee más sobre el artículo ¿Qué es el fitness?

¿Qué es el fitness?

  • Publicación de la entrada:2 de marzo de 2023

Una clase de fitness es una sesión estructurada y guiada de ejercicio físico diseñada para  mejorar la salud y el estado físico de los participantes. Estas clases se realizan en …

Continuar leyendo¿Qué es el fitness?
Lee más sobre el artículo Entrenar en compañía es más divertido

Entrenar en compañía es más divertido

  • Publicación de la entrada:2 de febrero de 2023

Hacer deporte en compañía puede ser una experiencia divertida, motivadora y efectiva para  mantenerse en forma y mejorar la salud. La compañía puede ayudar a mejorar la  motivación y el…

Continuar leyendoEntrenar en compañía es más divertido
Lee más sobre el artículo Conoce a David, instructor de ToGoGym

Conoce a David, instructor de ToGoGym

  • Publicación de la entrada:1 de febrero de 2023

En David verás la energía de quien comienza a querer ser un gran entrenador porque ¡AMA LO QUE HACE! Siempre he sido un loco enamorado de los deportes de equipo, pero…

Continuar leyendoConoce a David, instructor de ToGoGym
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