Conoce a Melissa, instructora de ToGoGym
Mi nombre es Melissa y soy bailarina profesional graduada de la Escuela Nacional de Arte de La Habana, Cuba.Aunque mi formación es danzaria, he comenzado desde muy joven a impartir…
Mi nombre es Melissa y soy bailarina profesional graduada de la Escuela Nacional de Arte de La Habana, Cuba.Aunque mi formación es danzaria, he comenzado desde muy joven a impartir…
La actividad física y el movimiento es fundamental para mantener un estilo de vida saludable en cualquier etapa de la vida. Muchas personas piensan erróneamente que el ejercicio es solo…
En TOGOGYM nos importa tu opinión y por ello hemos creado una encuesta para conocer tus preferencias y saber qué te gustaría mejorar de nuestro gimnasio online. Queremos avanzar juntos…
Los regalos son siempre una muestra de lo mucho que se quiere a la persona a la que va dirigido y nosotros el Día de San Valentín queremos darte nuestro…
Mi nombre es Alejandro Fernández, y tengo el honor de ser tu próximo instructor en este emocionante viaje hacia la mejora de su bienestar físico y mental a través del…
Las reseñas en Google tienen un impacto significativo en la reputación y el crecimiento de una empresa en la era digital. Son una forma de retroalimentación directa y transparente de…
Comenzar a ponerse en forma es un paso valioso hacia una vida más saludable y activa. Este proceso puede ser motivante, pero es importante abordarlo con paciencia y realismo para…
Podemos ver en el perfil de redes sociales o revistas de actualidad que las celebrities apuestan por el boxeo o disciplinas similares, donde se enfundan unos guantes como método para…
Desde hace un mes ToGoGym crece y ha empezado a emitir en TikTok. Todos los martes tendrás nuevas publicaciones en esta red social, además de poder seguirnos en YouTube e Instagram.Síguenos…
En el stress diario de la vida, donde las agendas están llenas y las preocupaciones son constantes, el mejor regalo que se puede ofrecer a las personas que mas quieres…
Cenas de empresa, reuniones familiares y quedadas con amigos. Es indiscutible que en navidades nuestra vida social aumenta y con ello nuestra alimentación cambia, solemos comer más cantidad, comidas más…
Mi nombre es Irene y desde pequeñita comencé a bailar ballet y español y de forma autodidacta moderno. No fue hasta los 18 que empecé a formarme en danza jazz…
Este jueves, 31 de octubre, coincidiendo con el día de Halloween, ToGoGym preparó una clase especial. A continuación podrás ver algunas de las terroríficas fotos de la sesión.
La frase "lo que comes hoy se refleja en ti mañana" resume de manera efectiva la influencia de la alimentación en nuestra salud. La dieta que mantenemos tiene un impacto…
La actividad física y el deporte son dos de las mejores medicinas disponibles para mantener una vida sana y plena. Estas prácticas ofrecen una amplia gama de beneficios para la…
El próximo 31 de octubre para celebrar la noche mas terrorífica del año hemos preparado una clase muy especial para todos vosotros. Nos vamos a unir en una gran sesión…
Como nutricionista siempre digo que “lo que no se tiene, no se come”, es decir, es súper importante hacer una compra saludable para no tener alimentos ultraprocesados en casa que…
Desde el lunes 11 de septiembre en ToGoGym aumentamos nuestra programación de clases en directo. Nos hemos organizado para que puedas combinar a lo largo de la semana una clase intensa…
Septiembre marca el inicio de una nueva temporada en el calendario, un mes que evoca la sensación de renovación y de inicios. Con el final del verano y el comienzo…
Entrenar en familia durante el verano es una excelente decisión que ofrece numerosas ventajas para todos los miembros del hogar. Esta época del año brinda la oportunidad perfecta para aprovechar…
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de la constancia en el entrenamiento y de mantener la rutina de nuestras sesiones. Pero en ocasiones las circunstancias nos hacen…
El estrés de la vida actual, el alto consumo de ultraprocesados y la poca calidad del sueño pueden generarnos picos de ansiedad que con frecuencia se manifiestan durante la noche,…
El pasado 1 de julio ToGoGym cumplió 3 años y estamos felices de poder celebrarlo contigoMuchas clases, muchos eventos juntos que nos hacen estar felices. ¡Queremos cumplir muchos mas!Y no…
Ya comenzamos a pensar en playa, vacaciones, descanso y en lucir ese cuerpo que hemos estado cuidando este invierno…. ¿¿O no?? ¿Te has probado ese bañador y tienes que bajar ese…