Comidas más copiosas, cervecitas con los amigos, helados por las tardes y algún que otro cóctel nocturno, unido a la bajada de ejercicio físico y descansos irregulares, en gran parte…
Si vas a un parque, a un paseo marítimo o por las ciudades podrás ver muchas personas que están corriendo: ¿moda o deporte?. Toda actividad física es buena pero hay…
Estamos analizando y viendo como ha ido nuestro segundo año de vida en ToGoGym y preparando la nueva temporada que comenzamos en septiembre.Nos encantaría contar con tu opinión y saber…
Es un sistema de entrenamiento que diseño Joseph Pilates que combina el entrenamiento mental y físico, uniendo la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración. Es una…
Esta afirmación sabemos que es cierta pero se ha descubierto que además sonreír “sin ganas” y forzar la sonrisa hace que seas mas positivo y atrae esa sensación diaria a…
Qué bien nos encontramos frente ante los días de vacaciones para disfrutar del descanso que tanto nos merecemos después de este año de duro trabajo pero…¿descanso o entrenamiento? Tendrás opiniones encontradas…
Nos adaptamos al horario de verano y la clase de Yoguilates ¡la cambiamos! Queremos que sigas practicando con nosotros esta actividad y seguro que en verano te apetece levantarte un…
Cuando hablamos de una sesión de Fitness podemos hablar de la sesión “cajón de sastre” porque en esta clase podemos incluir un trabajo multidisciplinar que es lo que le hace…
ToGoGym cumple años y queremos celebrarlo contigo porque estamos aquí gracias a todos vosotros. Dos años donde hemos crecido, nos hemos ido adaptando a nuestros suscriptores, hemos añadido mas servicios,…
“Entrena allí donde estés”. Este es nuestro claim y en ToGoGym creemos que si tienes las ganas y energías puedes entrenar en cualquier lugar. ¡¡Y vamos a demostrarte que se puede!!…
“Nunca es tarde si la dicha es buena” … o eso dice nuestro refranero más popular. Y en ToGoGym sabemos que no se equivocan y estamos a tiempo de conseguir…
El verano es una época idónea para practicar deporte. Debes pensar que hacer deporte siempre tiene algo beneficioso que aporta salud, mejora física y bienestar, por eso con la llegada…
Son ejercicios que imitan los ejercicios cotidianos de nuestro día a día y como tales se adaptan a todas las edades y niveles. Todos nos movemos en diferentes planos, agarramos…
¿Correr en ayunas o no? Ese es el dilema que se presenta a muchas personas y sobre el que hay muchos mitos que vamos a intentar dar luz en estas…
Este domingo es el día de la madre y queremos celebrarlo contigo de una manera diferente. Hemos preparado una clase muy especial “Madres e hijos” el domingo día 1 a las…
¿Qué es Zumba? Es una disciplina fitness creada a mediados de los años 90 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y…
El Yoga es un trabajo a través del cuerpo, desde donde se pretende estabilizar la mente. Es una practica intima, desde la exterior hacia el interior. Una toma de contacto…
¿Cuántas veces has puesto la excusa de que nos pasamos muchas horas delante del ordenador o en el lugar del trabajo y por esa causa no tenemos tiempo para ir…
ToGoGym es algo más que un gimnasio online. ¿Por qué? Porque te damos mucho más que unas sesiones de "gimnasia". ¿Qué puedes encontrar si eres socio? *Clases interactivas: todos los…
Hola! Soy Aitana Leralta y si algo tenía claro desde pequeña es que me dedicaría a ayudar a otros y solo me quedaba por saber ¡cómo! Pero si algo he de…
Nuestra vida cambia constantemente y tenemos que adaptarnos día a día a estas modificaciones. ToGoGym te acompaña y se adapta a tus necesidades. Tras las numerosas peticiones que hemos recibido,…
Nuestro objetivo es no dejar de crecer y seguir ofreciendo más servicios a nuestros socios. Para ello acabamos de estrenar una nueva sección en nuestro Gimnasio Online: RUNNING TOGOGYM¿Qué vas…
Si a un corredor le haces esta pregunta la respuesta es fácil y no tiene duda: correr al aire libre. Las sensaciones que tienes cuando corres en el exterior son…
Hoy nos queremos hacer eco de un mensaje en Twitter que la doctora Rosario Urbez , socia de ToGoGym publicó recientemente haciendo referencia a los últimos estudios sobre cómo la…
