Correr en ayunas… ¿o no?
¿Correr en ayunas o no? Ese es el dilema que se presenta a muchas personas y sobre el que hay muchos mitos que vamos a intentar dar luz en estas…
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Clase ‘madres e hijos’ en ToGoGym
Este domingo es el día de la madre y queremos celebrarlo contigo de una manera diferente. Hemos preparado una clase muy especial “Madres e hijos” el domingo día 1 a las…
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Zumba: ¡Baila, baila, baila!
¿Qué es Zumba? Es una disciplina fitness creada a mediados de los años 90 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y…
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El Yoga: una filosofía de 5.000 años a.C.
El Yoga es un trabajo a través del cuerpo, desde donde se pretende estabilizar la mente. Es una practica intima, desde la exterior hacia el interior. Una toma de contacto…
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Convierte tu oficina en un gimnasio
¿Cuántas veces has puesto la excusa de que nos pasamos muchas horas delante del ordenador o en el lugar del trabajo y por esa causa no tenemos tiempo para ir…
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¿Conoces TODO lo que te ofrece ToGoGym?
ToGoGym es algo más que un gimnasio online. ¿Por qué? Porque te damos mucho más que unas sesiones de "gimnasia". ¿Qué puedes encontrar si eres socio? *Clases interactivas: todos los…
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Conoce a Aitana, instructora de ToGoGym
Hola! Soy Aitana Leralta y si algo tenía claro desde pequeña es que me dedicaría a ayudar a otros y solo me quedaba por saber ¡cómo! Pero si algo he de…
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Nuevo horario, nuevas clases
Nuestra vida cambia constantemente y tenemos que adaptarnos día a día a estas modificaciones. ToGoGym te acompaña y se adapta a tus necesidades. Tras las numerosas peticiones que hemos recibido,…
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Nueva sección: ¡Más servicios en ToGoGym!
Nuestro objetivo es no dejar de crecer y seguir ofreciendo más servicios a nuestros socios. Para ello acabamos de estrenar una nueva sección en nuestro Gimnasio Online: RUNNING TOGOGYM¿Qué vas…
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Correr Indoor versus correr Outdoor
Si a un corredor le haces esta pregunta la respuesta es fácil y no tiene duda: correr al aire libre. Las sensaciones que tienes cuando corres en el exterior son…
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La actividad física mejora tus defensas
Hoy nos queremos hacer eco de un mensaje en Twitter que la doctora Rosario Urbez , socia de ToGoGym publicó recientemente haciendo referencia a los últimos estudios sobre cómo la…
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Conoce a Cris, instructora de ToGoGym
Cris es SONRISA. Te enamorarás a primera vista de ella y del baile solo con ver cómo se mueve. Hola amig@s, soy Cristina Gómez, instructora de TOGOGYM, me encanta bailar,…
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Consejos para lograr tus propósitos de año nuevo
Iniciamos el año mirando con optimismo 12 meses que se nos presentan llenos de oportunidades para realizar nuestros nuevos propósitos. Y aquí estamos, como el año pasado y otros tantos,…
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Conoce a Luis, instructor de ToGoGym
En sus clases comienzas “suavecito” y acabas con la energía A TOPE!! Con su cara de niño bueno te lleva a un mundo de diversión y alegría que en estos…
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En TOGOGYM queremos conocer tu opinión
En TOGOGYM nos importa tu opinión y por ello hemos creado una encuesta para conocer tus preferencias y saber qué te gustaría mejorar de nuestro gimnasio online. Queremos avanzar juntos…
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Seguimos mejorando para ti: carpeta de favoritos
Cada día queremos hacer que ToGoGym sea tu gimnasio online favorito y para ello trabajamos día a día para hacerte las cosas mas fáciles.Ahora no tendrás que buscar entre los…
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Conoce a Chevi, instructor de ToGoGym
Si escribiéramos un cuento, Chevi sería el “pitufo filosofo” , el “sabio” de los enanitos de Blancanieves. Literalmente se “bebe” los libros porque su afán de saber no tiene limite.…
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Conoce a Fabio Gómez, instructor de ToGoGym
"Con hambre de aprender como un niño que esta descubriendo el mundo", así es Fabio ante todo lo que rodea la actividad física. Sabe transmitir esa pasión y esa energía,…
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PODCAST: más que entrenar el cuerpo, preparar tu mente
En ToGoGym somos conscientes de la importancia de cuidar y trabajar tanto el cuerpo como la mente. El cuerpo lo entrenamos con todas nuestras sesiones, ya sean en las clases…
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Esta Navidad regala ToGoGym a tus empleados y cuida a los que tienes más cerca
¿Qué es mas importante que la salud? NADA!!! Y en estos últimos tiempos lo hemos descubierto de una manera directa y muy cruel.Si quieres cuidar de ti y de los…
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Quema más grasa trabajando la fuerza
El dilema cuando quieres perder peso es si hacer mas ejercicios aeróbicos o ejercicios de fuerza. Los últimos estudios están demostrado que con el ejercicio donde trabajamos la fuerza conseguimos…
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Haz de tus defensas tu mejor arma
Fortalecer tu sistema inmunológico y subir las defensas de tu organismo para evitar o reducir el riesgo de sufrir enfermedades y contagios, además de reaccionar de un mejor modo ante…
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Conoce a Sergio Daza, instructor de ToGoGym
Si quieres enamorarte de la actividad física debes probar sus sesiones, te van a encantar. Pasión, energía, lucha y muchas ganas de mejorar son sus marcas de identidad!! “Apasionado por…
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Entrenamiento personal: la solución para conseguir tus objetivos
El entrenamiento Personal es la forma más rápida, segura y eficaz de conseguir los objetivos que nos hayamos propuesto. Tú y tu entrenador vais a buscar objetivos concretos, individualizados a…
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