Yoguilates

Tipo Actividad: Higiene postural y Cuerpo-Mente¿Qué es? Equilibrio perfecto de trabajo físico y mental.¿Qué consigues? Mejora de la fuerza muscular, flexibilidad articular y postura corporal. Técnicas de respiración. Más información…

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Yoga

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente¿Qué es? Posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.¿Qué consigues? Mejorar el equilibrio consiguiendo relajar cuerpo y mente. Las clases se imparten a través de…

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Pilates

Tipo Actividad: Higiene Postural¿Qué es? Trabajo de la zona abdominal y lumbar controlando la respiración.¿Qué consigues? Mejorar la corrección postural y tonificar. Las clases se imparten a través de Zoom.…

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Fitness

Tipo Actividad: Acondicionamiento Físico¿Qué es? Sesiones de trabajo cardiovascular y tonificación.¿Qué consigues? Mejorar su sistema cardiovascular consiguiendo más fuerza y resistencia. Las clases se imparten a través de Zoom. Podrás…

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Cycling

Tipo Actividad: Cardio¿Qué es? Sesión de Ciclismo Indoor.¿Qué consigues? Aumentar la potencia y mejorar la resistencia quemando calorías. Las clases se imparten a través de Zoom. Podrás reservar con una…

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Zumba

Tipo Actividad: Baile-Fitness¿Qué es? Ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa).¿Qué consigues? Mejorar coordinación y resistencia al mismo tiempo que fortaleces brazos, piernas, glúteos…

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Training

Tipo Actividad: Cardio¿Qué es? Entrenamiento completo.¿Qué consigues? Mejorar tono, fuerza y agilidad. Las clases se imparten a través de Zoom. Podrás reservar con una hora de antelación. Si no puedes…

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Pilates

Tipo Actividad: Higiene Postural¿Qué es? Trabajo de la zona abdominal y lumbar controlando la respiración.¿Qué consigues? Mejorar la corrección postural y tonificar. Las clases se imparten a través de Zoom.…

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