Yoguilates

Tipo Actividad: Higiene postural y Cuerpo-Mente¿Qué es? Equilibrio perfecto de trabajo físico y mental.¿Qué consigues? Mejora de la fuerza muscular, flexibilidad articular y postura corporal. Técnicas de respiración. Más información…

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Pilates

Tipo Actividad: Higiene Postural¿Qué es? Trabajo de la zona abdominal y lumbar controlando la respiración.¿Qué consigues? Mejorar la corrección postural y tonificar. Las clases se imparten a través de Zoom.…

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Pilates

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