Yoga

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente¿Qué es? Posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.¿Qué consigues? Mejorar el equilibrio consiguiendo relajar cuerpo y mente. Las clases se imparten a través de…

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Pilates

Tipo Actividad: Higiene Postural¿Qué es? Trabajo de la zona abdominal y lumbar controlando la respiración.¿Qué consigues? Mejorar la corrección postural y tonificar. Las clases se imparten a través de Zoom.…

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