Pilates

Pilates

Tipo Actividad: Higiene Postural¿Qué es? Trabajo de la zona abdominal y lumbar controlando la respiración.¿Qué consigues? Mejorar la corrección postural y tonificar. Las clases se imparten a través de Zoom.…

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Zumba

Zumba

Tipo Actividad: Baile-Fitness¿Qué es? Ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa).¿Qué consigues? Mejorar coordinación y resistencia al mismo tiempo que fortaleces brazos, piernas, glúteos…

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