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Baja Intensidad

Consciencia Corporal

Trini

Baja Intensidad

Escucha tu cuerpo, estiramientos

Trini

Media Intensidad

Entrenamiento con bandas elásticas

Trini

Media Intensidad

Full Body Iniciación

Trini

Baja Intensidad

PILATES INICIACIÓN

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Media Intensidad

Entrenamiento de fuerza en suelo

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Baja Intensidad

Mejorar equilibrio en el suelo

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Baja Intensidad

Mejorar equilibrio y fuerza

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Baja Intensidad

Estiramientos con ayuda de una pica

Trini

Baja Intensidad

Entrenamiento con botellas

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Baja Intensidad

Estiramientos con ayuda de una silla

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Baja Intensidad

GAP

Trini

Baja Intensidad

Reeducación postural

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Baja Intensidad

Movilidad articular y abdominales

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Baja Intensidad

Pilates Iniciacion

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