ESTAMOS DE ANIVERSARIO: ¡¡1 AÑO JUNTO A VOSOTROS!!

¡Como pasa el tiempo! ¡Ya un año juntos!Sí, un año entrenando juntos y compartiendo risas, buenos momentos, agujetas y sueños porque ToGoGym para nosotros es nuestro gran proyecto que gracias…

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SOMOS AGUA: LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN

La piel 60%, el cerebro 70%, la sangre 80% y los pulmones 90%. Estos son algunos de los porcentajes en los que el agua es el principal componente de nuestro…

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PREPÁRATE PARA EL VERANO

Qué ganas de verano! Ganas de salir, de vacaciones, de playa, de sol!!... pero ay!!!! Quitarse ropa después de estar todo el invierno tapadito y más este año que ha…

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COMUNIDAD TOGOGYM EN YOUTUBE

Conoces nuestro Canal Togogym en Youtube? Tenemos mas de 42.000 suscriptores y es tu canal de fitness, deporte y salud.No te has suscrito todavía? Pues hazlo porque semanalmente subimos vídeos…

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@TOGOGYM TE PONE EN FORMA CON UN HIIT

El próximo día 8 de Mayo a las 12.00 de la mañana tienes una cita en el Instagram de Togogym con nuestros instructores Juan y Sheila para realizar una clase…

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MOVE AND FLOW: MASTER CLASS EN INSTAGRAM

El próximo domingo día 28 de marzo a las 11:00 horas en nuestro Instagram @togogym podrás disfrutar de una Master -Class para todos: Move and Flow. La sesión estará dirigida…

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¡AHORA LOS FESTIVOS TAMBIÉN SE ENTRENA!

Porque queremos estar contigo todos los días y que entrenemos juntos sin excusas, los días que sean festivos en ToGoGym también vamos a tener clases. A partir del mes de…

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Cómo respirar adecuadamente
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Cómo respirar adecuadamente

Obteniendo la calma por narices Cuenta la leyenda que los dioses concedieron a los hombres un número limitado de respiraciones al nacer y que cuando agotamos ese saldo de respiraciones,…

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ENTRENA CON QUIÉN MÁS QUIERES

¡¡¡No hay nada más bonito que cuidar a quién más quieres!!! Cuidar a quién más quieres es mirar por su salud y mimarle. Y nosotros, desde Togogym, te queremos ayudar,…

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Qué comer según tu horario de entrenamiento

¿Qué como si entreno por la mañana o por la tarde? A la hora de entrenar siempre nos entran dudas sobre nuestra ingesta para poder rendir al 100% durante nuestro…

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PROGRAMA: GET FIT CON TOGOGYM

AÑO NUEVO, NUEVOS OBJETIVOS y NUEVOS ENTRENAMIENTOS EN TOGOGYM. Aumentamos nuestra oferta de clases online durante el mes de enero, y por eso te presentamos: GET FIT CON TOGOGYM, un…

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Año nuevo: 365 oportunidades de mejorar tu vida

Comenzamos un año y frente a nosotros tenemos 365 días donde realizar nuevos propósitos para mejorar nuestros hábitos y tener una vida saludable. Dicho así puede resultar un trabajo duro…

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Primera Clase Benéfica en ToGoGym

El próximo sábado día 12 de diciembre a las 10:30, desde nuestra plataforma de ToGoGym, te invitamos a participar en la primera Master Class Benéfica con tus instructores favoritos, colaborando…

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Sistema inmunitario: qué es y cómo cuidarlo

Últimamente estamos constantemente oyendo hablar del sistema inmunitario, ¿pero sabemos realmente qué es y cómo se comporta? Vamos a dar unas pequeñas nociones para tener claro de qué se habla…

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El desafío del estrés
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El desafío del estrés

Si estás leyendo este  artículo es porque en algún momento has sentido o estás viviendo una situación de estrés. Pero para hablar de un tema lo primero que tenemos que hacer es…

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TOGOGYM, by Zagros

Togogym es tu Gimnasio Virtual. Es una plataforma virtual donde encontrarás: Un horario con Clases en vivo, a través de Zoom, con tus profesores preferidos.Biblioteca de Clases, que se amplía…

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Yoguilates

La fusión de Pilates y Yoga Si te gusta practicar Yoga y haces clases de Pilates, ¿por qué no unir estas dos disciplinas? El resultado es un equilibrio perfecto de trabajo …

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Alimentación en otoño

¿Debemos cambiar nuestra alimentación con el cambio de estación? Ya estamos en otoño, donde los días son más cortos, donde volvemos a la rutina y donde las temperaturas empiezan a…

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