Familia ToGoGym,

Llega el mes de Halloween con los sustos y la pereza… Pero con estas pequeñas recomendaciones esperamos que puedas combatir y afrontar tus entrenamientos de la manera mas efectiva sin dejar de lado los hábitos más saludables que has ido adquiriendo a lo largo de estos meses. ¡Sin trucos!

¡Recuerda que lo más importante es el descanso y una buena alimentación y si añades algo de actividad para mantenerte físicamente, tendrás el pack completo! ¿Trato?

Actualizamos horarios

Como ya sabéis, hemos implementado algunas clases nuevas que están teniendo diversa acogida y en base a las asistencias estamos dilucidando si modificar alguna o suprimirla del horario semanal por lo que puede haber modificaciones inmediatas con alguna de ellas y/o fijas de otros meses.

La importancia de entrenar en el mes de octubre

Octubre es el mes de los sustos…

• Empieza el cambio de clima → menos energía
• Se asoma fin de año → la motivación se diluye
• Llegan los antojos → “una galletita no se niega”
• Todos los retos de septiembre ya pasaron
• Y encima… Halloween = excusa para azúcar libre

Este es el momento en que se separan los que entrenan por moda…
… de los que entrenan por respeto a sí mismos.

Hablamos de no regalarle octubre a la flojera.
De moverte, aunque sea 15 minutos al día.
De hacer lo que puedas, con lo que tengas, pero hacerlo.

🧠 3 formas de ganarle a la pereza monstruosa:

1. Entrena a la misma hora, siempre. Tu cuerpo ama las rutinas (aunque tú no).
2. Hazlo simple. No necesitas 100 ejercicios. Necesitas 20 minutos de constancia.
3. Conéctate con alguien. Entrena con tu comunidad, con nosotros. Porque cuando alguien más está sudando contigo, es más fácil seguir.

Estamos encantados de escucharte si tuvieras alguna sugerencia o duda al respecto. Puedes contactar con nosotros a través del correo.

Gracias a tod@s! ¿truco  o trato??