Consejos para lograr tus propósitos de año nuevo

Consejos para lograr tus propósitos de año nuevo

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Iniciamos el año mirando con optimismo 12 meses que se nos  presentan llenos de oportunidades para realizar nuestros nuevos propósitos. Y aquí estamos, como el año pasado y otros tantos, pensando en todo lo que queremos conseguir y en lo que no hicimos, y nos ataca la incertidumbre de qué es lo que lograremos y que objetivos se quedaran en el camino.

Es el momento de plantearse los objetivos con optimismo y para ello os damos unos consejos para que dentro de 365 días podamos decir: ¡¡¡LO HEMOS CONSEGUIDO!!!

1.- ANOTA EN PAPEL TUS PROPOSITOS. En esta era digital parece raro lo que te aconsejamos pero  hay un estudio que dice que verlo por escrito tiene un 42% mas de probabilidad de conseguirse. Es un compromiso contigo mismo. ¡Nosotros lo vamos hacer! 

2.- CREATE UN HORARIO SEMANAL. No es para agobiarte con horarios, es para buscar una  organización de tus propósitos y conseguir una rutina y así lograr tu objetivo  

3.- PREMIATE POR LOS PEQUEÑOS RETOS CONSEGUIDOS. Los propósitos los podemos marcar con pequeños pasos a conseguir que podemos premiarnos y así hacer el camino hasta el objetivo final más gratificante. 

4.- RODEATE DE UN ENTORNO POSITIVO. No todas las personas apoyarán tus propósitos y sumarán a tus objetivos, por ello busca a personas y un entorno que sume y elimina todo aquello que te reste energía. Céntrate en tu camino!! 

5.- ¿CUANTOS PROPÓSITOS ME MARCO?. Una lista de 20 propósitos quizá es demasiado ambiciosa.  Vamos a marcar 3-4 propósitos en el año y que veamos que somos capaces de conseguirlos. O incluso uno si vamos a necesitar toda nuestra energía y los 12 meses para conseguirlo. Lo importante es que te veas capaz de llegar al final de la meta 

6.- ¿CUANDO EMPIEZO?. No hace falta que sea el 1 de enero, puedes empezar hoy, mañana o dentro  de 15 días pero ¡¡¡EMPIEZA!!! No lo dudes y comienza tu camino. ¿¿¿Para que dejar para mañana lo que  puedes empezar hoy??? 

7.- ¿¿¿¿TIPICOS PROPOSITOS????. Dejar de fumar, aprender ingles, adelgazar…. ¿¿¿Tengo que hacer  esto??? Muchas veces fallamos porque elegimos el propósito equivocado, no marcamos nuestro  objetivo sino el de moda, o el de mi amigo. Busca el tuyo y el objetivo que te motive, que necesites, que te apetezca, que realmente quieras conseguir… y ¡¡¡A POR ELLO!!!  

8.- PROPOSITOS REALES. Vamos a marcarnos propósitos reales y no sueños. “Quiero perder 30  kilos y mi peso es de 50″… es irreal porque me moriría si hago esto. O “voy a correr una maratón en 10 días y nunca he corrido”. Usemos el sentido común que es el mejor de los sentidos. 

9.-CUIDATE. Cuidarse para todo en la vida es la principal de las premisas: descansa, come sano y  haz deporte. 3 reglas que te harán que consigas ¡¡TODO lo que te propongas!! Descansa, duerme 7- 8 horas, come de una manera equilibrada, haz actividad física 3 veces a la semana unos 30  minutos para activar tu cuerpo, etc.

Con estos consejos conseguirás en 12 meses tus propósitos del nuevo año. ¿Nos ponemos a ello?

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