Vacaciones: ¿descanso o entrenamiento?

Vacaciones: ¿descanso o entrenamiento?

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Qué bien nos encontramos frente ante los días de vacaciones para disfrutar del descanso que tanto nos merecemos después de este año de duro trabajo pero…¿descanso o entrenamiento?  

Tendrás opiniones encontradas donde te dirán que es necesario parar completamente para  “resetear” tu cuerpo y volver con energías renovadas. Otra tendencia es la de no parar para no perder ese estado de forma que tanto cuesta conseguirlo. 

Nosotros desde ToGoGym apostamos por un termino medio donde recomendamos seguir  entrenando pero con intensidades menores y con actividades más lúdicas.

Por ejemplo, si compites en  carrera, sal a trotar y haz tus rutinas de fuerza que seguro tienes más olvidada durante el año.  Practica alguna actividad suave como yoga o pilates que mantendrán tus músculos a tono.  No dejes de moverte porque eso te mantendrá mas activo en este periodo del año donde  tendemos a estar mas agotados por el calor. 

Y además de irte de vacaciones a la playa, a tu pueblo favorito o de ruta, no te impedirá entrenar  porque ToGoGym te acompaña allí donde este y entrenamos contigo!!! Y si eres socio de Zagros Sports recuerda que ToGoGym está incluído en tu cuota. Podrás entrenar con tus entrenadores favoritos en tus  vacaciones.

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