Realizar deporte regularmente puede tener múltiples beneficios en términos de salud física y mental, lo que puede llevar a una disminución de las bajas laborales y una  mayor productividad en…

Hacer deporte en compañía puede ser una experiencia divertida, motivadora y efectiva para  mantenerse en forma y mejorar la salud. La compañía puede ayudar a mejorar la  motivación y el…

Muchos de los pacientes acuden a consulta desmotivados, por obligación de tener que adelgazar a la fuerza y dispuestos a hacer dietas estrictas y a sacrificarse para conseguir un peso…

Cenas de empresa, reuniones familiares y quedadas con amigos. Es indiscutible que en navidades nuestra vida social aumenta y con ello nuestra alimentación cambia, solemos comer más cantidad, comidas más…

Cuando hacemos ejercicios de glúteos, lo primero que queremos es lucir un culo firme, y que nos haga tipazo con nuestros pantalones favoritos. Pero trabajar los glúteos va más allá.…

Todos sabemos que el otoño se caracteriza por su bonito paisaje de tonalidades amarillas, marrones e incluso rojizas, días cambiantes, lluviosos y soleados, con temperaturas suaves por el día y…

La pérdida de peso saludable a través de la dieta y el ejercicio físico se ve condicionada por el metabolismo basal de cada organismo. El metabolismo basal es la energía…