Conoce a Chevi, instructor de ToGoGym
Si escribiéramos un cuento, Chevi sería el “pitufo filosofo” , el “sabio” de los enanitos de Blancanieves. Literalmente se “bebe” los libros porque su afán de saber no tiene limite.…
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Conoce a Fabio Gómez, instructor de ToGoGym
"Con hambre de aprender como un niño que esta descubriendo el mundo", así es Fabio ante todo lo que rodea la actividad física. Sabe transmitir esa pasión y esa energía,…
PODCAST: más que entrenar el cuerpo, preparar tu mente
En ToGoGym somos conscientes de la importancia de cuidar y trabajar tanto el cuerpo como la mente. El cuerpo lo entrenamos con todas nuestras sesiones, ya sean en las clases…
Esta Navidad regala ToGoGym a tus empleados y cuida a los que tienes más cerca
¿Qué es mas importante que la salud? NADA!!! Y en estos últimos tiempos lo hemos descubierto de una manera directa y muy cruel.Si quieres cuidar de ti y de los…
Quema más grasa trabajando la fuerza
El dilema cuando quieres perder peso es si hacer mas ejercicios aeróbicos o ejercicios de fuerza. Los últimos estudios están demostrado que con el ejercicio donde trabajamos la fuerza conseguimos…
Haz de tus defensas tu mejor arma
Fortalecer tu sistema inmunológico y subir las defensas de tu organismo para evitar o reducir el riesgo de sufrir enfermedades y contagios, además de reaccionar de un mejor modo ante…
Conoce a Sergio Daza, instructor de ToGoGym
Si quieres enamorarte de la actividad física debes probar sus sesiones, te van a encantar. Pasión, energía, lucha y muchas ganas de mejorar son sus marcas de identidad!! “Apasionado por…
Entrenamiento personal: la solución para conseguir tus objetivos
El entrenamiento Personal es la forma más rápida, segura y eficaz de conseguir los objetivos que nos hayamos propuesto. Tú y tu entrenador vais a buscar objetivos concretos, individualizados a…
Septiembre, un mes cargado de novedades en ToGoGym
ToGoGym ha cumplido un año ya y sigue mejorando día a día para ofrecer a sus usuarios un servicio adaptado a las necesidades de todos. Después de este año tan …
Conoce a Lola Pérez, instructora de ToGoGym
Soy Lola Pérez, soy de esas personas que no saben rendirse. "Corre, Vive, Siente y Escribe tu Destino”. Nacer de la forma convencional no era mi opción así que tenía que…
Aprovecha tu tiempo
El 47% de los españoles sienten que “no tienen tiempo”. Prisas, estrés, aceleración , estilo de vida vertiginoso… es lo que nos lleva a tener la sensación de que no…
Adaptar las rutinas de entrenamiento al calor
¿Es cierto que en los días de mucho calor conviene fraccionar el entrenamiento en diversos momentos del día en lugar de hacerlo seguido? En los días de mucho calor, recomendamos no…
Conoce a Trini Abaga, instructora de TOGOGYM
Trini Abaga es capaz de hacer una clase magistral con unas botellas de agua o el simple palo de un cepillode barrer. Su control corporal en cualquier movimiento sea sencillo…
Las vacaciones son para disfrutarlas con amigos en TOGOGYM
Que mejor manera de disfrutar esas merecidas vacaciones que con tus mejores amigos, y hacer los planes que más te apetecen compartiéndolos con ellos. En TOGOGYM lo sabemos porque nuestras clases…
Material de entrenamiento de primera calidad, a un precio especial, por ser socio de TOGOGYM
Ahora que en verano vas a viajar, quizá no tengas el material de entrenamiento en tu lugar de residencia y entrenamiento. ¡Eso no es un problema, nosotros te damos la…
¡CONCURSO!: Premiamos tu fidelidad en el primer año de TOGOGYM
Un año!!!! Felicidades porque llevamos entrenando juntos un año!! Y como en todas las fiestas de cumpleaños, en nuestro aniversario también hay uno para ti. Participa en nuestro sorteo y gana…
6 claves para afrontar una “Operación bikini” saludable
La pérdida de peso saludable a través de la dieta y el ejercicio físico se ve condicionada por el metabolismo basal de cada organismo. El metabolismo basal es la energía…
Conoce a Juan Brandín, instructor de TOGOGYM
Juan Brandín es un loco del fitness que te hará entrenar iniciando una combinación sencilla hasta convertirla en una sesión intensa con una sonrisa maravillosa. Su lema es:“Es mejor entrenar…
NUEVO HORARIO DE CLASES, NUEVOS BONOS DE ENTRENAMIENTOS
No dejamos de pensar en ti!! En ToGoGym trabajamos para facilitarte las cosas y para que no tengas excusas a la hora de ponerte a entrenar.Ampliamos el horario de clases…
PREPÁRATE PARA EL VERANO
Qué ganas de verano! Ganas de salir, de vacaciones, de playa, de sol!!... pero ay!!!! Quitarse ropa después de estar todo el invierno tapadito y más este año que ha…
NUEVO PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN TOGOGYM: TRAINING TOGOGYM
Vamos a por un verano en forma y comenzamos desde YA y en Togogym te damos la herramienta perfecta para que lo consigas: el programa TRAINING TOGOGYM, con dos sesiones…
COMUNIDAD TOGOGYM EN YOUTUBE
Conoces nuestro Canal Togogym en Youtube? Tenemos mas de 42.000 suscriptores y es tu canal de fitness, deporte y salud.No te has suscrito todavía? Pues hazlo porque semanalmente subimos vídeos…
@TOGOGYM TE PONE EN FORMA CON UN HIIT
El próximo día 8 de Mayo a las 12.00 de la mañana tienes una cita en el Instagram de Togogym con nuestros instructores Juan y Sheila para realizar una clase…
¿¿¿BAILAR PARA PONERTE EN FORMA O PONERTE EN FORMA PARA BAILAR???
¿Como conocemos el baile? En la televisión, en internet, en las redes sociales, bodas, reuniones familiares y, sobre todo, en nuestra historia. Todas las culturas bailan, todas tienen sus bailes…