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Cómo respirar adecuadamente

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Obteniendo la calma por narices Cuenta la leyenda que los dioses concedieron a los hombres un número limitado de respiraciones al nacer y que cuando agotamos ese saldo de respiraciones,…

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Año nuevo: 365 oportunidades de mejorar tu vida

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Comenzamos un año y frente a nosotros tenemos 365 días donde realizar nuevos propósitos para mejorar nuestros hábitos y tener una vida saludable. Dicho así puede resultar un trabajo duro…

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El desafío del estrés
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El desafío del estrés

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Si estás leyendo este  artículo es porque en algún momento has sentido o estás viviendo una situación de estrés. Pero para hablar de un tema lo primero que tenemos que hacer es…

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