Posts de deportistas, expertos y entrenadores para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.

Consejos para lograr tus propósitos de año nuevo

Iniciamos el año mirando con optimismo 12 meses que se nos  presentan llenos de oportunidades para realizar nuestros nuevos propósitos. Y aquí estamos, como el año pasado y otros tantos,…

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Quema más grasa trabajando la fuerza

El dilema cuando quieres perder peso es si hacer mas ejercicios aeróbicos o ejercicios de fuerza.  Los últimos estudios están demostrado que con el ejercicio donde trabajamos la fuerza conseguimos…

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Haz de tus defensas tu mejor arma

Fortalecer tu sistema inmunológico y subir las defensas de tu organismo para evitar o reducir el riesgo de sufrir enfermedades y contagios, además de reaccionar de un mejor modo ante…

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Aprovecha tu tiempo

El 47% de los españoles sienten que “no tienen tiempo”. Prisas, estrés, aceleración , estilo  de vida vertiginoso… es lo que nos lleva a tener la sensación de que no…

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Adaptar las rutinas de entrenamiento al calor

¿Es cierto que en los días de mucho calor conviene fraccionar el entrenamiento en  diversos momentos del día en lugar de hacerlo seguido? En los días de mucho calor, recomendamos no…

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PREPÁRATE PARA EL VERANO

Qué ganas de verano! Ganas de salir, de vacaciones, de playa, de sol!!... pero ay!!!! Quitarse ropa después de estar todo el invierno tapadito y más este año que ha…

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@TOGOGYM TE PONE EN FORMA CON UN HIIT

El próximo día 8 de Mayo a las 12.00 de la mañana tienes una cita en el Instagram de Togogym con nuestros instructores Juan y Sheila para realizar una clase…

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ENTRENA CON QUIÉN MÁS QUIERES

¡¡¡No hay nada más bonito que cuidar a quién más quieres!!! Cuidar a quién más quieres es mirar por su salud y mimarle. Y nosotros, desde Togogym, te queremos ayudar,…

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PROGRAMA: GET FIT CON TOGOGYM

AÑO NUEVO, NUEVOS OBJETIVOS y NUEVOS ENTRENAMIENTOS EN TOGOGYM. Aumentamos nuestra oferta de clases online durante el mes de enero, y por eso te presentamos: GET FIT CON TOGOGYM, un…

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Primera Clase Benéfica en ToGoGym

El próximo sábado día 12 de diciembre a las 10:30, desde nuestra plataforma de ToGoGym, te invitamos a participar en la primera Master Class Benéfica con tus instructores favoritos, colaborando…

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TOGOGYM, by Zagros

Togogym es tu Gimnasio Virtual. Es una plataforma virtual donde encontrarás: Un horario con Clases en vivo, a través de Zoom, con tus profesores preferidos.Biblioteca de Clases, que se amplía…

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Yoguilates

La fusión de Pilates y Yoga Si te gusta practicar Yoga y haces clases de Pilates, ¿por qué no unir estas dos disciplinas? El resultado es un equilibrio perfecto de trabajo …

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